STOP BULLYING: ПСИХОЛОГІЧНІ ТЕХНІКИ РОЗВИТКУ СТІЙКОСТІ ТА ЕМПАТІЇ У СТУДЕНТІВ

    У рамках освітнього тижня з протидії булінгу практичний психолог коледжу Юлія Старова провела цикл інтерактивних занять зі студентами ІІІ курсу музичного відділення. Основна мета зустрічей — розвиток антибулінгової грамотності, формування відповідальної взаємодії та зміцнення емоційної стійкості молоді.
    Під час занять студенти активно брали участь у сучасних психологічних вправах, спрямованих на розпізнавання й попередження агресивної поведінки. Вправа «Коло безпеки» допомогла визначити власні психологічні межі та способи їх захисту. Техніка «Емоційний барометр» навчила учасників розпізнавати емоції, правильно реагувати на стрес та уникати імпульсивних конфліктів.
    Особливе місце посіла вправа «Рольова взаємодія», де студенти моделювали типові ситуації булінгу з позицій агресора, жертви та спостерігача. Це дало можливість відпрацювати конструктивні стратегії реагування й зрозуміти психологічні наслідки таких ролей. У техніці «Стоп-кадр» учасники аналізували невербальні прояви напруги та вчилися вчасно помічати приховані ознаки конфлікту.
    За підсумками роботи студенти сформували спільні правила безпечної взаємодії та поділилися особистими висновками. Проведені заходи значно підвищили рівень психологічної обізнаності, сприяли розвитку емпатії й створенню підтримувального освітнього середовища, де кожен може відчувати себе захищеним.